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    听北大心理学博士后讲心理学的故事
    信息来源:山大华特卧龙学校  ‖  发稿作者:东校心理健康   ‖  发布时间:2018年12月28日  ‖  查看382次  ‖  

    他是北大心理学博士后、临床心理学泰斗钱铭怡的高徒、他在知乎上有 50W+ 的粉丝,他就是李松蔚。

     故事一 一个来访者来找李老师,说他不断在头脑里计数,而且必须绝对正确,错误的时候就要从头再数,他根本没有办法专心做一件事情,最近又需要考试,所以想请李老师给一个解决办法。

    李松蔚老师给他讲了一个《七龙珠》里的故事:漫画里最厉害的人物孙悟空,在修炼的时候最常用一个简单粗暴的办法,就是给自己背上很重的东西,去适应那个重量,要跟别人战斗的时候,如果打不过别人,孙悟空就开始脱衣服,脱完衣服之后他的战斗力就会上升。他对这个来访者说:你跟孙悟空很像,你在大脑里装了很多束缚,你加上这些束缚大概会隐藏你 80% 的能量,而你仅用剩下的 20% 就进到了全国最好的大学。你好像在表达,你根本不需要把大脑火力全开,你就可以应付这些事情。我相信,当你遇到一个很困难的情境,需要你火力全开的时候,你就可以把头脑里的束缚解开了。

    作为一个心理学家,难道不应该解释一下强迫症的病症,以及问一下这个受强迫症之苦的朋友,他在计数的时候,感受是什么吗? 讲一个故事算什么鬼。果然,这个来访者没有再来。 一年后李老师收到了一封信,信里说: 我本来想找你给我的强迫症一个解释,可你只是给我讲了一个故事。我还是按照自己的办法去应付考试,就那样过了一年。 直到最近,我参加了一个非常重要的项目选拔,面试的人有好几个跟我一样强,我突然想到一年前你给我讲的那个故事。然后我跟自己说,好吧,现在是我解除束缚的时候了。那个面试,他前所未有全程都没有杂念,成功拿到了这个人生中最重要的机会。

    故事二

     在一次图书签售会上,李松蔚做了一次分享。 一位妈妈站起来,提了一个令她非常苦恼的问题:小孩子特别调皮,每次玩总是磕伤自己,怎么说都没用。到底该怎么办呢?

    李松蔚却说:你好像已经把这个孩子定义成了一个不懂得自我保护的孩子,没有能力自我保护的孩子,可是我想给你一个新的定义,我想建议你把他定义为一个勇敢的爱探索的孩子。

    他受了那么多次伤,屡败屡战,越挫越勇,他愿意去探索这个世界,这是他很厉害的地方,一定要表扬他这一点。

    可是这部分性格,有可能会让他受伤。这不是他的错,是这个世界的错,我经常甩锅给世界,这个世界有的时候太坚硬了,或者太锋利了,会让一些勇敢的孩子受伤。

    所以,每一次当你的孩子受伤的时候,

    第一,你要鼓励、表扬他的勇敢,因为他很棒;

    第二,你要问他从这次受伤里边学到了什么?

    “你是一个勇士,这个没有问题,那接下来作为一个勇士,你在跟这个世界打交道的过程里边,你有没有学会一些策略性的技巧?”

    那位妈妈听完后,紧锁的眉头舒展了。会心一笑。

    故事三

    一个来访者有很严重的偏头痛,他很想治好,但一直好不了,他觉得自己一定是太焦虑了。

    李老师却问他“偏头痛给了你什么好处?”

    他很诧异,想了半天才发现,其实,当他头痛发作的时候,就可以不用去开那些他很不喜欢的会,不用去应付他很不喜欢的人。

    然后李老师说:“我知道你在治疗你的偏头痛,但我希望你治疗的慢一点,甚至有一天你的偏头痛已经好了,可是你不要告诉别人你已经好了,因为你还可以继续用它。”

    他说不行,他做不到骗人,真的做不到。李松蔚老师说:”那可以,你要做的就是骗你自己,让你自己相信病还没好,那样的话你就可以继续去用你的病。”

    他想了一会,若有所思的说:“可能我现在,就在骗自己。”

    故事四

    有一段时间,同事小慧慧很困扰女儿吃饭慢这件事,李老师又不经意地说了一个他自己的故事 。

    他也碰到过女儿吃饭慢的问题,他是这样跟她女儿说的:来,我们比赛,看谁吃得更慢。

    她就很开心,然后他们俩就慢慢吃,最后女儿赢了。李老师说,好,下一次我们再来。比了好几次,李老师一直都比不过她。然后他说:那我们下次比谁吃得快,你肯定比不过我。

    她说,那不一定。下次吃饭她吃得飞快,她又赢了。

    不去把吃饭慢看成一个问题,而是把它看成一个资源。这是李松蔚的独特视角。

    文章来源于 Momself大表哥 壹心理。版权属于原作者。原标题:北大博士后李松蔚:学了15年心理学,我觉得这门学科没用

                  
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